習慣化したい。だけども、だっけっど、毎日続けるぞーって意気込んでも3日坊主になることもしばしば。「明日からやろう」「今は時間がないしな」「やりたいけど、めんどくさくなったーー」「ヤル気が出たらやるか」わかります、わかります。自分の意志だけで…